¿Cómo hablar de la guerra con l@s niñ@s sin generar miedo?

Cómo hablar de la guerra con l@s niñ@s sin generar miedo

Creo que es importante abordar este tema, porque ahora mismo forma parte de la realidad.

Tus hij@s, aunque en casa no escuchen ni vean noticias, fuera sí lo hacen.

Escuchan a sus compañer@s, a sus profes, a l@s abuel@s, a otr@s adult@s…

Van recogiendo información de aquí y de allí.

No solo información… también emoción.

Por eso es tan importante que puedas comprender cómo lo está viviendo tu hij@.

Antes de hablar de la guerra, hay algo aún más importante:

obsérvate a ti.

¿Cómo estás viviendo tú esta situación?

¿Qué emociones sientes?

Permítete reconocerlas y validarlas.

Conectar contigo y con tu calma es el primer paso para poder acompañar a tus hij@s de una forma coherente y consciente.

Cómo abordar el tema de la guerra con l@s niñ@s

Aquí tienes algunas ideas que pueden ayudarte:

 1. Observa y escucha

Observa a tu hij@ y escúchal@.

Intenta descubrir:

• qué ha oído
  
  

• qué sabe
  
  

• qué está sintiendo
  
  

• qué le inquieta
  
  

Esto te dará una guía sobre desde dónde empezar la conversación.

2. Busca el momento adecuado

• Antes de iniciar la conversación, busca un momento tranquilo.

• Sin prisas.

• Sin interrupciones.

• Un espacio donde el diálogo pueda fluir según lo que tu hij@ necesite.

 3. Mantén la calma

• Tu actitud es clave.

• Si tú transmites calma y serenidad, crearás un ambiente más seguro para él o ella.

• No se trata de hacerlo perfecto, sino de estar disponible emocionalmente.

4. Empieza con preguntas

Puedes iniciar la conversación con preguntas sencillas como:

•  ¿Se ha hablado de la guerra en el cole?

•  ¿Qué has escuchado tú?

A veces ell@s mism@s abren la puerta.

 5. Aprovecha momentos cotidianos

Muchas veces el tema aparece de forma natural.

Por ejemplo, esta misma mañana mi hijo, desayunando, me ha dicho:

“Mamá, ¿te acuerdas de la peli de Encanto? Pues si Luisa luchara con Ucrania, ganaría la guerra.”

¡Bingo!

Ahí tienes una puerta abierta.

6. Escucha de verdad

• Si consideras que es un buen momento:

• Para.

• Deja lo que estés haciendo.

• Escucha con todos tus sentidos.

• Y si no es el momento (porque hay prisa, cole, etc.):

• Recoge lo que puedas y dile algo como:

👉 “Me interesa mucho lo que me estás diciendo. Luego seguimos hablando con calma.”

Y después… retómalo.

7. Di la verdad, adaptada a su edad

• No le mientas.

• Adapta la información a su edad y comprensión, pero evita detalles innecesarios.

• No hace falta explicar todo.

• Hace falta explicar lo suficiente.

8. No evites el tema

Evitarlo no hace que desaparezca.

Si perciben que es un tema “prohibido”, pueden generar más confusión o miedo.

Acompañar sus emociones

Durante la conversación, es habitual que l@s niñ@s se posicionen en algún “bando” o den su opinión.

Ahí hay una gran oportunidad.

Más allá de corregir o explicar, puedes acompañar:

• lo que sienten
  
  

• lo que piensan
  
  

• lo que les preocupa
  
  

A veces no necesitan respuestas perfectas.

Necesitan sentirse escuchad@s y segur@s.

📚 Libros para hablar de la guerra con niñ@s

Aquí tienes algunos títulos que pueden ayudarte a abordar este tema según la edad:

+3 años

“¿Por qué?” – Nicolai Popov

+4 años

• “Las botas del general” – Elisa Ramón y Francesc Rovira
  
  

• “Una montaña cualquiera” – Fran Pintadera
  
  

• “Tengo un tanque de juguete” – Pere Martí i Bertrán
  
  

+5 años

• “Inseparables” – Mar Pavón
  
  

• “El nacimiento del dragón” – Wang Fei
  
  

+6 años

• “Los niños no quieren la guerra” – Éric Battut
  
  

• “El enemigo” – Davide Cali
  
  

+8 años

• “La historia de Erika”
  
  

+9 años

• “La zapatilla roja” – Karin Guss
  
  

• “Asmir no quiere pistolas” – Christobel Mattingley
  
  

+10 años

• “El príncipe de los caballos” – Stacy Gregg
  
  

• “Un saco de canicas”
  
  

• “Un tesoro en la nieve”
  
  

• +12 años
  
  

• “El niño del pijama de rayas” – John Boyne
  
  

• “¿Quién cuenta las estrellas?” – Lois Lowry
  
  

+13 años

• “La guerra de los botones”

🌙 Para terminar

Acompañar a un/a niñ@ en momentos como este no significa protegerle de todo.

Significa enseñarle que puede sentirse segur@ incluso cuando el mundo parece incierto.

Y eso empieza por algo muy sencillo, pero muy profundo:

tu presencia y tu calma.