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Ejercicios de mindfulness para niñ@s: jugando a sentir No se trata de hacerlo perfecto, Se trata de crear momentos. Momentos donde l@s niñ@s puedan parar… y volver a sí mism@s.  1. La respiración del peluche Ideal para empezar (3-5 minutos) Tumbarse boca arriba y colocar un peluche sobre e…

Lo que l@s niñ@s aprenden sin palabras A veces creemos que educar es corregir, explicar o enseñar constantemente. Pero muchas veces, la educación más profunda ocurre en silencio. En cómo nos hablamos. En cómo reaccionamos cuando algo sale mal. En cómo tratamos a l@s demás… y también a nosotr@s mism…

NO NACEMOS CON UN FOLIO EN BLANCO Durante mucho tiempo nos han contado que nacemos con un folio en blanco. Que la vida empieza de cero y que todo está por escribir. Pero con el tiempo, con la experiencia, yo creo que no es así. No naciste  de cero, naciste con un borrador. Un borrador lleno de h…

Qué es y cómo funciona La astrología psicológica no es creer o no creer. Es una forma de mirarte por dentro con más claridad . Y para entenderla bien, hay algo clave que no se puede pasar por alto: Todo parte del momento exacto y el lugar exacto en el que naces . En ese instante, el ci…