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Inflamación, hincha zón y menopausia: cómo acompañar tu cuerpo con más calma y menos lucha ¿Notas que tu cuerpo está cambiando y no entiendes muy bien qué está pasando? Quizás te sientes más hinchada, te cuesta reconocer tu abdomen, retienes líquidos o te despiertas con las articulaciones más rí…

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No todo lo que piensas eres tú. Y no todas tus reacciones dicen quién eres. A veces solo hablan de tus miedos, tus heridas o de esa parte de ti que intenta protegerte. Este cuaderno te ayudará a reconocerla. No para luchar contra ella. Para comprenderla. Si tu ego pudiera hablar, probablemen…

El ego: esa voz que no eres tú y que muchas veces dirige tu vida ¿Alguna vez has sentido que tu mente no para? Que das vueltas una y otra vez a una situación, que te cuesta soltar algo que te dijeron o que reaccionas de una forma que después ni siquiera entiendes. Quizá has pensado que eres así. …