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Aquí van las primeras recetas antiinflamatorias menopausia Infusión antiinflamatoria suave Ingredientes 1 rodaja de jengibre fresco. 1 cucharadita de cúrcuma. Una pizca de pimienta negra. 250 ml de agua. Preparación Hierve el jengibre durante cinco minutos. Retira del fuego, añade la cúrcuma y …

Inflamación, hincha zón y menopausia: cómo acompañar tu cuerpo con más calma y menos lucha ¿Notas que tu cuerpo está cambiando y no entiendes muy bien qué está pasando? Quizás te sientes más hinchada, te cuesta reconocer tu abdomen, retienes líquidos o te despiertas con las articulaciones más rí…

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No todo lo que piensas eres tú. Y no todas tus reacciones dicen quién eres. A veces solo hablan de tus miedos, tus heridas o de esa parte de ti que intenta protegerte. Este cuaderno te ayudará a reconocerla. No para luchar contra ella. Para comprenderla. Si tu ego pudiera hablar, probablemen…