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Guía de yoga para la perimenopausia y menopausia
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Mindfulness (  atención plena)
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arcilla

Arcilla: el poder de la tierra para cuidar nuestra piel y nuestro cuerpo Hay ingredientes que llevan acompañándonos desde hace miles de años. No necesitan envases sofisticados ni fórmulas complicadas. Están en la naturaleza y, generación tras generación, las personas han aprendido a utilizarlos p…

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JENGIBRE

Jengibre: una raíz que despierta los sentidos Hay plantas que sorprenden por su aspecto. El jengibre es una de ellas. Por fuera parece una raíz sencilla, nudosa y poco llamativa. Pero cuando la cortas, aparece su aroma fresco, intenso y ligeramente picante. Y detrás de ese sabor tan característic…

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