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Qué es el transgeneracional y cómo influye en tu vida sin que lo sepas A veces sientes emociones que no comprendes. Miedos que aparecen sin motivo aparente. Relaciones que parecen repetirse una y otra vez aunque cambien las personas. Bloqueos, culpas o cargas emocionales que sientes muy dentro…

La importancia de la activación cerebral en la infancia Cómo el juego, el movimiento y las emociones ayudan al desarrollo infantil La infancia es una etapa llena de descubrimientos. Cada experiencia, cada emoción y cada pequeño juego deja una huella en el cerebro de l@s niñ@s. Muchas veces pensam…

Ejercicios de mindfulness para niñ@s: jugando a sentir No se trata de hacerlo perfecto, Se trata de crear momentos. Momentos donde l@s niñ@s puedan parar… y volver a sí mism@s.  1. La respiración del peluche Ideal para empezar (3-5 minutos) Tumbarse boca arriba y colocar un peluche sobre e…

Lo que l@s niñ@s aprenden sin palabras A veces creemos que educar es corregir, explicar o enseñar constantemente. Pero muchas veces, la educación más profunda ocurre en silencio. En cómo nos hablamos. En cómo reaccionamos cuando algo sale mal. En cómo tratamos a l@s demás… y también a nosotr@s mism…