¿ME VES ?
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Cómo reconocer y transformar tus patrones reactivos de comportamiento
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LA OBSERVACIÓN
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Etapas de desarrollo de nuestros hij@s (0 a 21 años)
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✨ ¿Qué es el mindfulness para niñ@s?

✨ ¿Qué es el mindfulness para niñ@s ? El mindfulness es aprender a estar aquí y ahora. Sin prisas. Sin exigencias. Sin hacerlo perfecto. Para un@ niñ@, no se trata de “meditar” como lo haría un adult@. Se trata de jugar a observar, a respirar, a sentir. Es: Notar cómo entra y sale el aire…

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