No todo lo que piensas eres tú.

Y no todas tus reacciones dicen quién eres.

A veces solo hablan de tus miedos, tus heridas o de esa parte de ti que intenta protegerte.

Este cuaderno te ayudará a reconocerla.

No para luchar contra ella.

Para comprenderla.

Si tu ego pudiera hablar, probablemente diría:

"Tengo razón."

"No es culpa mía."

"No me entienden."

"Debería haber sido diferente."

La pregunta es:
¿Y si durante unos minutos dejaras de creer todo lo que te dice?

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