Cataplasma de arcilla y vino tinto para aliviar el dolor de las articulaciones

Hay remedios que no aparecen en los libros de medicina, sino que pasan de persona a persona.

Alguien los prueba, descubre que le ayuda y, con el tiempo, ese pequeño conocimiento se va transmitiendo.

Este es uno de esos remedios.

Hace tiempo, me hablaron de una preparación tradicional que utilizaba para aliviar el dolor y la sensación de inflamación en las articulaciones: una cataplasma de arcilla mezclada con vino tinto, la probé, desde entonces, cuando noto la rodilla especialmente dolorida o cargada, recurro a ella.

No puedo decir que sea un tratamiento médico ni que funcione para todo el mundo. De hecho, cada cuerpo responde de una manera diferente. Pero sí puedo contar mi experiencia: a mí me proporciona alivio y es un recurso sencillo al que recurro cuando mi rodilla necesita un poco de calma.

¿Por qué arcilla?

La arcilla se ha utilizado tradicionalmente en aplicaciones externas sobre zonas doloridas y, en especial, dentro de diferentes prácticas de fangoterapia.

Además, existen estudios que han investigado la aplicación local de barro en personas con artrosis de rodilla y han observado una reducción del dolor y una mejora de algunos parámetros relacionados con la función. La evidencia no permite atribuir esos efectos concretamente a esta mezcla casera de arcilla y vino, pero sí resulta interesante que las aplicaciones locales de barro hayan sido objeto de investigación.

Por eso prefiero hablar de esta preparación como un remedio tradicional para el alivio del dolor, y no como un tratamiento antiinflamatorio demostrado.

Preparar la cataplasma

Necesitas:

• Arcilla en polvo adecuada para uso externo.

• Un poco de vino tinto.

• Un recipiente que no sea metálico.

• Una cuchara o espátula de madera.

• Una tela fina o gasa.

Coloco la arcilla en el recipiente y voy añadiendo poco a poco el vino tinto hasta conseguir una pasta espesa, fácil de extender y que no quede demasiado líquida.

La preparo justo antes de utilizarla.

Después, la extiendo sobre la zona de la rodilla que me molesta formando una capa generosa, pero sin necesidad de que sea excesivamente gruesa.

Coloco encima una tela fina o una gasa para mantenerla en su sitio y la dejo actuar aproximadamente 30 minutos.

Después retiro la cataplasma y limpio suavemente la piel.

Se puede utilizar en otras articulaciones

La misma idea puede aplicarse tradicionalmente sobre otras zonas articulares que presenten molestias, como manos, muñecas, codos, hombros, tobillos o rodillas.

Pero aquí hay algo importante:

dolor articular no siempre significa lo mismo.

Puede existir sobrecarga, artrosis, una lesión, tendinitis, bursitis, inflamación por diferentes causas u otros problemas que necesitan una valoración profesional.

Por eso una cataplasma puede utilizarse como medida complementaria para intentar aliviar unas molestias conocidas, pero no debería utilizarse para retrasar una valoración cuando el dolor es nuevo, intenso o persistente.

Me gusta especialmente este tipo de remedios porque nos recuerdan que durante generaciones las personas han buscado formas sencillas de cuidar su cuerpo utilizando aquello que tenían a su alcance.

Pero recuperar un remedio tradicional no significa tener que creer que todo lo antiguo funciona.

Significa observar, conocer, experimentar con prudencia y distinguir entre experiencia personal y evidencia científica.

En mi caso, la experiencia ha sido positiva.

Cuando mi rodilla está especialmente dolorida, preparo mi cataplasma de arcilla y vino, me siento un rato y dejo que ese momento sea también una pausa.

Porque quizá parte del bienestar esté también ahí:

• en parar,
• en cuidar la zona que duele,
• en escuchar al cuerpo
• y en darle un poco de descanso.

Algunas precauciones

Esta preparación es para uso externo.

No la utilices sobre heridas, piel irritada, quemaduras o zonas con lesiones cutáneas. Si produce picor intenso, escozor, enrojecimiento importante o cualquier reacción que no sea normal para ti, retírala y lava la zona.

Y recuerda que el hecho de que a una persona le alivie no significa que vaya a funcionar igual en todas.

Si una articulación está muy hinchada, roja o caliente, el dolor aparece de forma repentina, existe fiebre, no puedes apoyar la extremidad o el problema persiste, lo adecuado es consultar con un profesional sanitario.

Esta cataplasma no sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.

Es, sencillamente, uno de esos remedios tradicionales que algunas personas utilizan como complemento para encontrar un poco de alivio.

Y en mi caso, después de haberla probado, sigue teniendo un lugar en mi pequeño botiquín de remedios tradicionales.